大多好这里是香姐做美食，每本性享好吃的家常菜。入冬后，许多人都邑绝顶怕冷，每天早上都不思起床，掀开被子就会被冷气冷到打颤抖，更别说要出门上班了。由于怕冷，是以许多人思贴膘来御寒暖身，感觉多吃肥肉可能长肉，就不怕冷了。原本，长得胖一点，确实会有保暖身体的影响，然而要是纯净靠吃肥肉长胖，即是虚胖，不只无法抵御冬天的严寒，油腻的食品会使咱们的脾胃受损，影响消化和吸取性能，养分添加亏损，身体本质变差，抵御严寒的才具就会削弱，提议怕冷的人群，少吃肥肉，多吃这八道荤菜，富含优质

　　1、瘦肉洗刷明净切成薄片，插足生抽、淀粉和食用油，抓拌匀称腌造至极钟。山药削掉表皮，洗刷明净后斜切成片，焯水煮至断生，沥干水分备用。

　　5、接着放入黑木耳，淋入料汁翻炒几下，盖上盖子焖煮至极钟。煮熟后，开大火翻炒收汁，撒上葱段翻炒几下，即可出锅装盘开吃。

　　2、胡萝卜削掉表皮，洗刷明净切成丝。黑木耳泡发，洗净后切成丝。青椒去蒂洗净后切成丝。鸡蛋打入碗中，搞乱备用。

　　4、再次起锅烧油，油热后放入蒜末和葱花炒出香味，再放入蔬菜翻炒已而，炒至断生后，倒入豆瓣酱翻炒出红油。

　　1、鸡胸肉洗刷明净切成幼块，放入料酒、生抽、胡椒粉、淀粉，抓拌匀称腌造至极钟。娃娃菜洗刷明净切成幼块。

　　2、起锅烧油，油热后放入腌造好的鸡胸肉翻炒已而，炒至变色后放入姜末和葱花炒香，再放入娃娃菜翻炒至变软。

　　1、牛肉洗刷明净切成薄片，插足姜水、酱油、淀粉，抓拌匀称，然后淋入食用油抓拌匀称锁住水分。豆干切成片即可。

　　3、锅中底油，放入豆干翻炒一会，插足一点生抽翻炒匀称，然后倒入牛肉，插足葱段翻炒几下，即可出锅装盘开吃。

　　1、猪骨洗刷明净血水，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将猪骨捞起来，洗刷明净浮沫。黄豆洗刷明净，提前浸泡一个幼时。

　　2、猪肉洗刷明净切成幼块，再剁成肉末，插足酱油、淀粉和食用油，抓拌匀称腌造至极钟。鸡蛋打入碗中，搞乱备用。

　　3、起锅烧油，油热后放入葱花炒香，再放入肉末翻炒已而，炒至变色后倒入料汁焖煮至浓稠，然后盛出备用。

　　4、再次起锅烧油，油热后放入嫩豆腐煎一下，煎至皮相微黄，再倒入鸡蛋液煎一下，煎至定型后炒散，倒入肉酱翻炒匀称即可出锅装盘开吃。